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       水果代替正餐不行,想用多吃水果、不吃正餐的方式减肥更不行。用这种方式减肥的人认为水果能量少,但事实并非如此。水果中糖分一般比较高,而且是容易消化的糖类,虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低,但是远远高于同等质量的蔬菜,水果需要适量食用。另外,水果很容易让人吃过量,因为甘甜可口,不知不觉就会摄入过多糖分,结果很可能不减肥反而导致肥胖,同时可能发生营养不均衡问题。吃水果减肥是一个很大的认识误区。。
       

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        另外,在一些肠道寄生虫高发区,注意饮食卫生健康,预防肠道寄生虫如蛔虫、血吸虫等,也可预防寄生虫引起的胆道结石。(记者步雯 实习记者 孔天骄孕妈乱摸肚或危及胎宝宝孕妈,肚子,乱摸,胎动,孕晚期212206健康常识孕晚期的妈妈,肚子越来越大了,不仅妈妈自己喜欢摸肚子,很多好朋友或者关心准妈妈的亲戚,都爱抚摸下孕肚。妈妈受到惊吓了,会摸摸肚子;胎宝不安分了,会摸摸肚子;妈妈跟胎宝交流时,会摸摸肚子;对人谈论起胎宝时,也会摸摸肚子……偶尔摸一摸自己的肚皮,对准妈妈的心理有好处,毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝,轻轻地偶尔抚摸一两下,可愉悦准妈妈的心情。不过,这个幸福的小动作如果操作不当,不仅打扰胎宝宝休息,甚至频繁乱摸,还容易诱发宫缩,造成流产、早产甚至胎盘早剥。因此,切记不可频繁,甚至用力地抚摸。。
        
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        任国强说,中国一贯尊重各国依据国际法在南海享有的航行和飞越自由,但航行不是“横行”,自由不能违法。中方坚决反对任何国家借“航行自由”在南海进行违法挑衅,损害沿岸国主权安全,危害地区和平稳定。我们要求美方切实尊重中国的主权和安全,尊重地区国家维护和平、稳定与安宁的强烈共同愿望,不要在南海无事生非、兴风作浪。中国军队将采取坚决措施,坚定捍卫国家主权和安全,坚定维护地区和平稳定。。

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